심리상담으로 마음건강 챙기기, 아주 심리상담센터 예약

안녕하세요.

바느구름입니다.

 

몸 건강만큼 중요한 마음건강

여러분은 잘 챙기고 계신 가요?

저는 과거를 되돌아보며 어떻게 살아왔는지

나에게 제일 중요한 이벤트가 뭐였는지를 되짚어보니

문득

‘무엇보다 내 미래가 중요하구나’

라는 생각과 함께

면밀하게 나를 살펴볼 수 있는 방법이

뭐가 있을까 생각해 봤습니다.

 

요새 틈만 나면 경기도청이나

수원시 홈페이지에 접속하여

내가 받을 수 있는 복지 혜택이

무엇인지 살펴보고 있거든요.

최근 각 지자체에서

치매조기검진센터를 운영하여

어르신들의 마음 건강을 챙기고

 

경기도에서는

마음건강 케어라는 프로그램으로

마음건강치료비 지원을 운영하고 있었습니다.

계속 보다 보니 지자체 혜택은 받지 못하더라도

나 자신을 위해 해보는 것도 나쁘지 않겠다

생각이 들어 치매예방진단이나

종합심리검사를 받아볼 수 있는 곳을 찾아보았습니다.

상담 예약하려 정신과의원을 찾아보니

대부분 초진은 평일에 가능하며

예약도 한 달 뒤에 가능한 곳이 많았습니다.

 

그래서 토요일 초진이 가능한 곳을 찾아보니

집 근처 아주심리상담센터는

토요일 09:00~17:00시까지 상담이 가능하며

의원 대부분 유선 연락하여 예약 가능한 곳이 많은데

아주심리상담센터는

카카오톡 채널로도 간단하게

예약문의를 남길 수 있어 편했습니다.

 

유선접수는 센터 대표번호인

031-219-1728(1721)로 연락하여 접수

또는

아주심리상담센터 카카오톡채널 친구추가 하여

‘이름/ 생년월일/ 성별/ 상담 희망사유 / 상담희망시간’ 을

톡으로 남겨두면

톡 확인 후 접수대기명단에 등록되며

대기는 최소 1~2주 정도라고 합니다.

대기접수 카톡을 남겨 둔지 2일 뒤

접수되었다는 전화 연락이 왔으며

일주일 뒤 일정으로 상담예약을 잡았습니다.

상담센터에 제일 가까운 아주대 주차장

 

예약 당일,

예약시간 거의 다되어 도착해서

부랴부랴 아주대 주차장에 주차 후 센터를 방문했습니다.

생각보다 많은 사람에 깜짝 놀랐습니다.

 

그리고 남녀노소 할 것 없이

다양한 연령대의 내담자가 많았습니다.

워낙 예약자가 많다 보니

상담이 제시간에 가능할까 걱정했는데

다행히 오래 기다리지 않고 상담을 받을 수 있었습니다.

 

가볍게 치매예방 및 정신건강 점검을 위해

방문을 했다고 말씀드리고 상담을 진행했습니다.

분명 가벼운 마음으로 방문해서

상담을 진행했는데 상담이 진행될수록

제가 모르던 혹은 신경 쓰지 않아 미처 나 자신을

돌봐보지 못한 것이 많아

마음이 복잡하고 무거워졌습니다.

그와 동시에 지금이라도

상담받아서 다행이나 생각이 들더라고요.

 

상담결과 정서검사가 필요한 시점이며

방문 전 미리 검색해 봤었던

종합심리검사(풀배터리검사)를 권하셨습니다.

 

센터 방문 전에는

‘뭐 한 번쯤 나를 전체적으로 알아보는 것이 좋지'

라고 생각했는데 상담 후에는

“아.. 이 검사가 나한테 꼭 필요한 거였구나..”

라는 생각이 들었습니다.

 

상담비는 100,000원이며

상담시간은 1시간 내외인데

아깝지 않은 시간이었습니다.

무엇보다 지인들의 경험담이나

뉴스 또는 대중 인식의 변화가 없었다면

저도 쉽사리 알아보지 못했을 것이고

평생 모르고 살 수도 있었을

제 마음 상태를 알게 되어 좋았습니다.

 

이 글을 읽으며 망설이시는 분이 있다면

꼭 상담받아보시길 추천드리고

상담비가 부담된다면

지자체에서 운영하고 있는

센터를 찾아 방문해 보시길 바랍니다.

 

무엇보다

상담에서 제일 중요한 것은

어려운 일이지만

상담사님께

마음열고 솔직하게

상담을 진행하는 것입니다.

 

제가 다녀온

아주심리상담센터는

아주대 재학생이나 협력 등 다양한 경로를 통해

할인을 받아 덜 부담스러운 상담비로 진행할 수 있습니다.

 

건물은 아주대학교 정문 맞은편이

위치해 있으며 주차장이 매우 협소하여 주차하는데

어려움을 겪을 수 있습니다.

힘들게 건물에 주차하지 마시고

아주대학교 주차장에 주차 후 센터 방문하여 상담 후

나오기 전 카운터에서 주차증을 받아

출차 시 제시하면

주차시간 상관없이 2,000원에 주차가 가능합니다.

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상담을 받고 고민 끝에

종합심리검사를 예약했습니다.😊

 

아무래도 검사비가 만만치 않아서

바로 검사를 진행하기에는 부담스러워

지출이 많은 달 피해서 예약했습니다.

검사가 어떻게 진행되는지 궁금하기도 하고

긴장되기도 하네요ㅎㅎ

 

청명한 가을 하늘 처럼

여러분 마음도 맑고 평안하길 기도합니다😉